2015-山ご飯

*2015-01-23

小春日和の昼下がりチーズフォンデュー
長閑で美味し〜ぞ〜〜

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2015-雪

*2015−01−22

雪の道  
雪の森  
雪の山  
スノーマン  
綺麗です

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2015-渋谷区山の家

*2015-01-13

連休を利用して親子スキー教室楽しんできました〜〜
宿舎前の白樺林は朝日をあびて幻想的でありましたぁ。

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2015-檸檬

*2015−01−08

黄色くなってきました〜〜蜂蜜漬け作ります。

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2015-謹賀新年

*2015−01−03

2015明けましておめでとうございます。
年末年始苗場練習会より〜〜〜

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2013-自分にガッカリ

2013-10-15

「ハセツネ」日本山岳耐久レース 長谷川恒男CUPトレイルランニングの草分け的な大会。71.5キロこの距離は何度か経験あるので何とかなるかと甘い考えでエントリーしたんだけど大失敗をしちゃってリタイアでした。第一関門クリアーして暫く行った所でマヌケなことにハイドレーションの水をこぼしちゃって・・・チ〜〜ン。
このレースはエイドステーションとか一切無くて水1.5Lの補給が一カ所だけなんです。食料とか必要な物は自分で担ぐのです。真っ暗な山道でこの先20キロ近くも水無しなんて・・気持ちが切れちゃいましたぁ
でも夜中の山の中はリタイアするのも大変でしたぁぁ

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2013-記録集

*2013-10-10

秋田ウルトラマラソンの記録表が届きました。12:35;32去年より5分くらい遅かった。このレース完走率が厳しくて今回は54.9%だそうです。
毎年のレース結果でも完走率は約半分。完走した人で中ぐらいの順位が12時間あたり?30分以上も縮められるかどーかだけど??次回は狙ってみたいよーな。

この大会は何となくノンビリでICチップもないし途中のスプリットタイムもなしゴールでゼッケンに付いてるバーコードで集計。エントリーも未だに現金書留のみの受付だし。でも年賀状や受付案内に手書きのコメント書いて送ってくれたりいい味出してる大会なんです。

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ちぃ〜〜ん

データ消失
こんにちは
2012年12月以降直近までのブログ記事無くしてしまいました〜〜。

新型コロナウイルスによる中止記事作業中の事故でした。
こんなところまでコロナの影響。おそるべし!!

何件か拾えそーなので呑みながらぼちぼち埋めていきます。

早く終息して欲しいですね。

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2013秋田ウルトラマラソン

※この記事は2013-09-26 14:56:23 に書いた記事です。

4時30分スタート!角館から鷹の巣まで100キロ長い一日のはじまりです。作戦は50までは登りもなるべく走ってキロ7分で。後半は平と下りは絶対走ってキロ8分で12時間30分。

いよいよスタート。雨上がりでムシムシ例年より暑くなりそうです。

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夜明けてダンダン陽射しが強烈になってきます。37キロの上戸沢エイドで6~7分休憩して大覚野峠の登りに備えます。
5キロ表示毎にチェックしながらココまでは予定通り9時前に到着。順調です。
この先は50キロ地点の阿仁比立内まで5キロの峠登りと7キロの激下りを10時半に着ければ完走もみえてきます。(その先も長いけど・・)
エイドはどこも水/スポーツ飲料/果物/おにぎり/パン/漬け物/塩などでお腹減ることはありません。

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秋晴れの峠道を登ります登ります。苦しいときこんなエイドを遠くに見つけたら走れちゃうんです。(老眼だけど遠くはよく見える!)

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50キロ地点松橋GSに5分ほど貯金できて到着。いい感じです!15分休憩と決めて補給しながら日影でゴロンと横になります。後半はキロ8分で20分余る計算?(計算間違いしてませんよーに)

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途中に秋田名物ババヘラアイス発見。食べながらコスモスと綺麗な景色観ながら走ります。

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最後の難関は両脇田んぼの直線道路。遥かかなたまで見通せて辛いけどココをクリアしてしばらくすると残り10キロ。

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一日中走って西日浴びながら余裕の自分の影撮り。ゴールではこんな大きな太鼓で励ましてくれます。12時間35分位ほぼ予定通りでゴーールできたのでした。

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江戸川run

冬晴れの日曜日。実家から江戸川の土手に出て10キロ地点〜17.5キロまでひとっ走り。本当は20キロポストまでと思ったけど木枯しアゲンストで萎えましたぁ。
でも江戸川に架かる京葉道路から水戸街道までの往復で丁度15キロ。途中に柴又の寅さん記念館があったりしていい一休みポイントになります。

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