靴選び

スキーの靴もそーだけどランニングシューズも用途/好み/レベルや体力/堅さ重さやフィット感そして色。あぁ迷います。
探してるのはダラダラ長い距離を走って膝や脚に優しいクッションが良くて安定感のあるもの。
近くにadidas/NewBalabce/Nike・・お店あるので昼休み毎にイロイロ履いてみました。店員さん皆親切でますます迷います。
ランニング始めて2年ちょい5足目3足履き潰して4足めが壊れないうちに買わないと。計算するとだいたい靴の寿命って1000キロ位かな〜?

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夕陽

自分たちの影みつけて一枚。
散々遊んで帰りにもう一枚。
やだまだ帰りたくないぃぃ。

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森のBBQ

富士山麓の森の中のお宅で真夏のBBQ大会。
知り合いのアーティストのお宅はステキです。山の中で樹々に囲まれてると東京の暑さとは随分違います。日影に入ると気持ちいいんです。
サーバーで生ビールガブガブ飲んで肉や野菜タラフク食べて幸せです。
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いい感じで酔っぱらったので一寸散歩に。近くの小川で子供に交じって水遊びして酔い覚ましてまた飲みました。
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熱中症

ベルも私もたまになってるかも熱中症。
真夏の炎天下走ると絞れる程汗かけて気持ちいい気がします。公園の水飲み場で2-3周毎に「水道水がぶ飲み」&「頭から水浴び」なんとも安上がりで気持ちいいです。
最後にビールかコーライッキ飲みして暫し休憩。。。
ベルも散歩してボール遊び夢中になりすぎると日影の草むらでお腹や背中冷やすのか暫く休憩します。

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盆踊り

ヒマ友に誘われて見物してきました。
駅前ロータリーでは太鼓櫓の廻りに大勢の人が踊ってます。
恵比寿のお祭事にはTK副会長。大活躍で法被姿カッコいいです!!

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AED

体協主催で自動体外式除細動器(AED)の「普通救命講習」があって受講してきました。
自分の廻りで心臓マヒとかあっても焦るけど使い方くらいは教わって損は無いと思って。人形相手に練習してきました。
使い方は簡単誰でも出来そーだけど人間相手で本番は無いといいです。

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大暑

一年で一番暑い日。朝の散歩も日差しを避けて木陰で休憩です。友達のサッカー犬マジックと散々遊んで二人ともヘロヘロ状態。マクドナルドは一年中タンクトップに半ズボンそれに裸足で何時でも元気なんです。

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下田合宿-つづき

翌日田牛サンドスキー場に遠征。砂浜が急なゲレンデになってて面白そぉ〜〜。挑戦してみたものの暑さで何回もは登れず。でもでも流石に渋谷ski freakの合宿です。

午後は浜辺でサザエの壷焼き肴にビール飲んでまたまたゴロゴロ。暑さも最高で楽しかったーー。

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下田合宿

下田合宿
今日から梅雨明けという絶好のタイミングで皆で行ってきました。
暑いです。
朝から泳いだりサーフィンしたり。昼は椰子の実や大きい葉っぱが落ちると危険とワザワザ丁寧に書いてある椰子の木の下でBBQ。美味しい肉とかエビや貝タラフク食べてビールガブガブ飲んで幸せで〜す。
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午後は空いてる浜でゴロゴロしたりバンカー練習したり。暑くなるとまた泳いで冷ましたりして夕方まで。。。
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草むら

草ボウボウでベル隠れるくらい伸びてます。ここでのボール遊びは真剣です。五感をフルに使って探してきます。
途中疲れるとペタッと寝転んでお腹や背中を冷やしてます。

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