ママチャリで

膝の調子が今イチなのでリハビリ兼ねてサイクリング。小岩から江戸川の土手を遡って利根川までノンビリ走ってきました。

江戸川は利根川の関宿分岐点という所から東京湾へ約60キロ。スタートの小岩は河口から約13キロなので往復で94キロのサイクリングでした。

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この辺りまではちょくちょく走ってきます

NEC_3622.JPG NEC_3624.JPGいつの間にか利根川に

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水門発見ここから江戸川のはじまりらしい?
帰りは反対岸を走ってきたけど「行きはよいよい帰りは・・・」アゲンストで大変でしたぁ〜時間かかって暗くなっちゃいましたぁ。

鯉のぼり

こどもの城で大勢泳いでます。でもベルはあまり空はみません。

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後遺症

冷たい!寒い!富士五湖ウルトラマラソン本栖湖の関門でタイムオーバーDFでした。
前日からの雪と雨でに悩まされました。朝5時スタート時は本降りの雨とキンキンに冷えた水たまりのおかげで普段はどんなに寒くても走り出せば少しはポカポカしてくるもんだけど今日ばかりは寒いまま・・・

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山中湖回って第一関門の「焼鳥ふじ」あたりまでは足先手先はかじかんで感覚もないけど体的にはナントカ元気もあったけど河口湖大橋渡ったフル地点で体力的には終わってた感じ。。。
河口湖北岸ヨタヨタ走って50地点の西浜小も何とかクリアー。その後の西湖の北岸が異様に長く感じだした頃には震えと痙攣でその後の青木ヶ原の樹海見下ろしながらの長い下り坂も走れない状態になっちゃった。。。
これでは制限時間に間に合うはずもなく本栖湖の関門でアウト!!

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帰ってきて筋肉痛と膝痛は半端じゃなく2~3日は駅の階段はパス。エスカレーターの助けを借りるし・・未だに痛みが残って走れないし・・・
どんな条件でも完走できるよーにトレーニングしないとですが・・・

なにかぁ〜

なんだか強張っちゃいました〜

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着信音

電車の中で黙々とメールかゲーム。まーいいけど・・・
派手な着信音の持ち主はオジさんオバさんに決まってますねぇ??

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大道芸

ターミナル駅や公園で見かけます。このパントマイムパフォーマンスは思わず見入っちゃいました!みるみる黒山ができました。

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雲行き

強風の日曜日の夕方。スッキリ青空だったのが俄に怪しく黒雲の柱が??
ピカッと雷も光ってた!

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肉の日

ヒマ友どーし日頃不摂生な食生活をリセットするためたまに集まって肉食べます。その日の気分で焼き肉だったりステーキだったり何しろお腹いっぱい食べるんです。
今回はOUTBACKここサイドメニューも盛り沢山で美味しくってまんぷく〜〜
まんぞく!

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映画は

なんでか映画館で観たくなります。
最近はこんな感じだけど・・・はまり込んだり考え込んだりイロイロです。

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山菜

蕎麦屋さんでチョット一杯。フキノトウ・たらの芽・コゴミ・・・美味しい季節になりました。

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