ペット

夜の公園を走ってると珍しいものに遭遇することがあります。
昨日はこの子!まだ三ヶ月ぐらいの幼鳥らしいけどデッカいフクロウでした!!

犬・猫・小鳥・金魚に亀ヘビトカゲとか小動物を飼ってる人は沢山いるけど。。。この子はワシミミズクの「マル」って言うらしいけど大きな猛禽です。
仕草は可愛いけど散歩のこととか考えると何だか複雑な夜です・・・

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二連敗

奥武蔵ウルトラマラソン今回も暑さにやられました。
去年は鎌北湖辺りで熱中症でグロッキー戦意喪失。今度こそと暑さ対策に首を冷やす襟巻きとドリンクボトル持参で挑戦したけど45キロ刈場坂峠の関門でアウトになっちゃいました。
もうチョットだったけど13:50関門閉鎖に3〜4分オーバー情けない・・

登りは暑くてなかなか走れないけど軽ーい登りと平と下りは確実に走れないとダメだ〜・・虚弱な体で思うように動かないぃ

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散歩の時間

陽が沈んで地べたが冷めないと歩けませんよ。裸足なもんで・・

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暑さ慣らし

日曜の真っ昼間神宮外苑はあんまり走ってる人はいません。普通の人は出歩かないです。暑くて危険そ〜
丁度高校野球東東京決勝戦の応援や大歓声が夏空に響いて真夏って感じです。今週の奥武蔵ウルトラに備えて暑さ練習だけど8周回ってギブアップ。木陰でコーラ一気飲みして練習しゅうりょ〜〜大丈夫かしらん

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道端デザート

お昼ご飯食べに行く時にたまに通る細い道に生えてます。ブラックベリー。黒く熟すと甘酸っぱくて美味しいです。
このお宅もうじき「ご自由にドーゾ」って貼紙が出してくれるはずなんです。

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あれ??

六本木ヒルズの隣りに微妙に東京タワー。小さいくてわかるかな??
見慣れた景色だけどチョット違う。先っちょが無くなってます!!

311の揺れで先が曲がったの直すらしい。

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2012下田合宿

毎夏恒例の下田合宿も5回目。今年は16人で。週末は異常気象かって心配しちゃう様な寒さだったけど誰も気にせず楽しんできました。
今年のテーマは”食べる”
土曜日昼前には車や電車で皆集合。早速お昼は特製BBQ

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満腹で夕ご飯食べる為に泳いだり走ったりコンディション整えて挑みます。
晩ご飯はお刺身と金目鯛の煮付けは美味しかった〜〜
これでもかって言う程の豪華さ!!!

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翌日のお昼はサザエさん尽くし。

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ご馳走様でした。次回はどんな楽しいことが・・

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第三セクション

後半30チョットまずは柄沢ゲレンデからスキー場横断。長坂ゲレンデ日影ゲレンデ横切ってカンダハーのリフト乗場から灯篭木峠へダラダラ登り。

ジャンプ台サッツ/日影急斜面直滑降/カンダハーリフト乗場横
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灯籠木峠で暫し休憩。この先上の平から巣鷹湖へ。ブナ林の別荘地とっても綺麗なんだけどダラダラ登りは続きます。

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巣鷹湖ではサポート3人組が待っててくれて元気百倍!!この辺りは熊が多いみたいでドキドキなんだけど。

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やまびこ駅までの最後の登り。夕方の空と雲は綺麗なんだけどトボトボ登るのみです。

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無事やまびこ駅到着。校長も交えて記念撮影。
あとは下りだけだけどモーすぐ陽が沈むしチョット不安も・・(夜の山道はコワイっす!)

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とっぷり日が暮れて真っ暗。。。こゝろぼそ・・・

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9時チョット過ぎグリコポーズでゴーール

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サポートの皆のお陰で楽しくゴール出来たのでした。
サンキウ・ベリ・マッチ!!!

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冬のスキーは勿論!夏の野沢温泉も最高でした!!

第二セクション

オリンピックパークから北竜湖そして石段登って小菅神社。しっとりいいコースではあります。
北竜湖では三人が先回りして応援。アリガタヤ!!であります。

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暫く走ると石の階段が延々と続く続くその上湿ってヌルヌル滑って大変でした。
小菅神社チェックポイント無事通過。

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帰りは林間の落ち葉の中サクサク降りて第二セクション無事終了。

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芝生の上で休憩と補給。距離的には後半分残ってるけど何となく完走は見えた様な(心さえ折れなければねー・・??)
三時頃なんだけどトップの何人かはモー全部走ってゴールしてます。私はまだこの先30キロ以上残ってるのに!!どーなってんだろか?あの人達の身体???

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第三セクションへ続く・・

ps,北竜湖から小菅神社は雰囲気あってのんびり一日かけてハイキングにはおすすめかも。

野沢温泉マウンテントレイル

毎冬区民スキー大会でお世話になってる野沢温泉スキー場へ真夏に走りに行ってきました。
海の日の三連休「4100Dマウンテントレイルin野沢温泉」って野沢温泉村の山々を走り回る大会なんです。

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第一セクションは(緑)村から毛無山山頂いって帰って来る。
第二セクションは(青)北竜湖から小菅神社行って再び村へ。
第三セクションは(赤)チャレンジコース右手に見ながら灯篭木峠。そして巣鷹湖からやまびこ駅まで登って帰って来る。
65km累積標高4100m制限時間20時間以内(朝7時スタートで翌日の3時まで)帰って来る。我々遅い選手は夜中も山の中ヘッドランプたよりに走るってことになります。

7時霧雨の中いよいよスタート。梅雨後半だけど空明るいし今日は晴れそうです。

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まずは村の中を一回り

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唐沢ゲレンデの右側赤滝登山道を毛無山の頂上までまずは登ります。

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沢を何度か渡るし道はぬかるんで靴はすぐにドロドロ水浸し。クサリ場やハシゴはあるし道は滑るし気が抜けません。

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やっとこ毛無山の山頂で通過チェック受けます。

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やまびこDからEコース。やまびこ駅まで駆け下ります。

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やまびこ駅はやっとこ初めてのエイド。ここでは河野政男校長が道案内してくれてご挨拶。しっかり休んでこの先一番危ないエリアに突入です。

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赤テープは浮石だらけで「風ごうろ」って天然クーラ地帯でひんやり気持ちはいいんだけど緊張しっぱなし。岩は苔むして滑るしグラグラするし2-3回尻餅ついて痛かった〜。

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暫く行くとスカイラインに出て一安心。スキーならラクチンなんだけど延々この斜面走り降りるのは膝に来るので大変です。
この頃には陽も射して来て大汗かきながら唐沢ゲレンデからオリンピックパークで第一セクション完了です。

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第二セクションに続く・
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